Mẹo giúp lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất

Ngày đăng: 19/11/2020

Lựa chọn loại vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất cần lưu ý gì để bổ sung tốt nhất trong thời kỳ mang thai, cho con bú. Có phải các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu đều giống nhau? Có phải loại nào có nhiều chất hơn, hàm lượng cao hơn là tốt hơn?

Chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất như thế nào?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất, dưới dạng thuốc, thực phẩm chức năng,… Trên thực tế, rất ít loại vitamin tổng hợp cho bà bầu chỉ chứa vitamin mà đó chỉ là cách gọi tên cho các viên tổng hợp dưỡng chất bổ sung cho bà bầu.

Hầu hết các viên được gọi là vitamin tổng hợp cho bà bầu trên thị trường đều có chứa hỗn hợp các loại vitamin, khoáng chất và có thể có cả thành phần acid béo không no thiết yếu Omega-3. Khi chọn mua các loại này mẹ bầu cần chú ý kiểm tra thông tin trên bao bì để biết trong thành phần có gì.

Đặt mua sản phẩm: Bổ bầu vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai (60 viên)

- Acid folic (Vitamin B9): đặc biệt quan trọng để phòng chống dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở trẻ nên chọn loại đủ 400mcg – 600mcg trong các thành phần thuốc.

- DHA/EPA theo tỷ lệ khuyến cáo của bác sĩ là 4/1. Lượng DHA có thể càng cao càng tốt.

- Sắt, canxi, mangan, I-ốt, các loại vitamin B, vitamin A, D3 và E cũng rất cần thiết cho bà bầu trong giai đoạn ốm nghén cũng như hỗ trợ trí não thai nhi.

Và đừng quên kiểm tra các thành phần thiết yếu khác như kẽm (tăng khả năng sinh sản), I-ốt (tốt cho sự phát triển trí não và tuyến giáp của trẻ), vitamin B1, B2, B6 (giúp giảm nguy cơ ốm nghén). Nếu ăn chay, cần đảm bảo loại vitamin tổng hợp mà bạn uống cung cấp đủ chất cần thiết cho thai nhi.

Lưu ý, khi chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất không nên chọn loại có chứa vitamin A vì nguy cơ bị quá liều vitamin A ở phụ nữ mang thai có thể gây sinh con bị quái thai. Thay vào đó có thể chọn các loại viên uống có Beta Caroten là tiền chất của vitamin A với lượng bổ sung khoảng 50 – 70% nhu cầu hàng ngày là được.

Cần lưu ý gì khi chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất?

Để đánh giá được loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất thì cần tùy vào thể trạng hiện tại của từng mẹ và khuyến cáo của bác sĩ. Bởi các mẹ sẽ cần phải kiểm tra xem cơ thể mình thiếu những vitamin và khoáng chất gì, để có thể lựa chọn loại thuốc phù hợp cho bạn, chẳng hạn nếu bạn thiếu sắt thì bổ sung sắt, thiếu vitamin D bổ sung vitamin D,… Dưới đây là những lưu ý khi chọn mua vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất:

- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua

- Nên đọc nhãn và chắc chắn mình hiểu rõ về các loại vitamin sẽ mua.

- Kiểm tra thông tin thành phần trên bao bì: lựa chọn các vitamin tổng hợp có đầy đủ khoáng chất phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà bầu. Đặc biệt, dù uống bất cứ loại thuốc nào, bà bầu cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, tránh những hậu quả khôn lường khi sử dụng thuốc không đúng cách.

- Không lạm dụng vitamin bổ sung: vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt, bạn chỉ nên dùng theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến bác sĩ.

- Có những loại vitamin và khoáng chất nếu uống đồng thời sẽ làm mất công dụng của nhau. Ví dụ như canxi và sắt. Bởi vậy, bà bầu nên tách biệt thời gian uống sắt và canxi thay vì uống đồng thời.

- Khi sử dụng vitamin và thuốc bổ, các mẹ cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có khả năng làm giảm công dụng của thuốc. Ví dụ như không uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê,… Chỉ nên uống thuốc sau khi ăn uống những loại thực phẩm này ít nhất 1 – 2 tiếng.

- Đặc biệt, bà bầu nên chú ý lựa chọn những sản phẩm thuốc bổ đã được cục quản lý dược kiểm định, cấp phép với những tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc và tiêu chuẩn rõ ràng.

Các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất trên thị trường hiện nay khá đa dạng gồm viên nén, viên nhộng và dung dịch. Trong đó, dạng nén thường kém hấp thu, nhưng dễ uống, nếu các mẹ không thích mùi vị của thuốc , muốn uống viên nén một lần cho xong thay vì uống dạng dung dịch thì dùng viên nén và hãy kiểm tra độ hấp thụ của thuốc bằng cách kiểm tra độ tan. Sử dụng đúng theo chỉ dẫn trên nhãn, hoặc theo quy định của bác sĩ để có kết quả tốt nhất.

 

Để lại bình luận

popup

Số lượng:

Tổng tiền: